Kuidas väljendub tasakaalust väljas tšakra Sinu tervises?

Sõna „tšakra“ pärineb sanskriti keelest ja tähendab ratast või ringi. Tšakrad on peenmateriaalsed eluenergia keskused, mida kirjeldatakse ka kui energiakeeriseid või -pööriseid.

Arvatakse, et õpetus tšakratest tekkis 4000 aastat tagasi Indias. Esimesed kirjalikud allikad pärinevad umbes 800. aastat eKr. Õpetusi nendest peentest energiakeskusest on lisaks Indiale leitud ka näiteks Egiptusest, sufismist ja osaliselt ka judaismist. Siiski erinevad need süsteemid üksteisest näiteks energiakeskuste asukoha, funktsioonide või arvu poolest. ^[1]

India ja Hiina õpetused on mõnevõrra sarnased. Mõlema õpetuse järgi on kehal mitmeid energiapunkte ehk tšakraid, nii suuri kui väikeseid, ning neid ühendavad energiakanalid, mida mööda voolab eluenergia.

Tänapäeval asetatakse energeetilises ravis põhirõhk seitsmele traditsioonilisele tšakrale, mis asuvad piki selgroogu, alates kubemepiirkonnast kuni pealaeni. Igal põhitšakral on oma kindel ülesanne ning iga tšakra mõjutab ka teisi kehalisi, hingelisi ja vaimseid funktsioone. Kui energia liikumine on tšakrates häiritud või lausa blokeeritud, siis hakkavad tekkima ka vaevused ja haigused.

Vaatame alljärgnevalt, millised on seitse põhitšakrat, millised on iga tšakra ülesanded (teemad) ja milliste kehapiirkondade või elundite eest ta vastutab ning millised psühholoogilised või füüsilised vaevused võivad väljenduda, kui tšakra on tasakaalust väljas.

ESIMENE TŠAKRA EHK JUURTŠAKRA EHK MULADHARA

Asukoht:

lahkliha ja päraku vahelisel alal

Värvus:

punane

Teemad:

elujõud, elutahe, elu, ellujäämine, stabiilsus, kindlustunne, usaldus (usaldus elu vastu ja eneseusaldus), maandamine, elamine kooskõlas loodusega, side maa ja loodusega

Kehapiirkonnad/elundid:

vaagnapõhi, jämesool, luud, hambad, veri, jalad, labajalad

Disharmoonia psühholoogilised tunnused:

madal enesehinnang, ebakindlus, hirm, ärevus, depressioon, klammerdumine suhetes ja ka kohtade/asjade külge, negatiivsed ja ennasthävitavad mõtte- ja käitumismustrid, valetamine, võib avalduda ka ahne, iseka ja agressiivse käitumisena, kaasneda võib liigne alkoholi tarbimine või ohjeldamatu seksuaalsus, väsimus tekib kiiresti, pidev põhjendamatu hirm finatsprobleemide ees

Disharmoonia füüsilised tunnused:

kõhukinnisus ja teised sooleprobleemid, väsimus ja kurnatus, hemorroidid, veenilaiendid, liiga madal või kõrge vererõhk, nõrk immuunsüsteem, istmikunärvivalu, nimmepiirkonna vaevused, põie-, neeru- ja eesnäärmevaevused, aneemia, liikumine või sport on vastumeelne, enda kehas on ebamugav olla (ei ole rahul oma kehaga), vastumeelne viibida värskes õhus või vabas looduses, külmetavad käed ja jalad

TEINE TŠAKRA EHK SAKRAALTŠAKRA EHK SVADHISTHANA

Asukoht:

naba ja suguelundite vahel ristluupiirkonnas, kolm sõrmelaiust nabast allpool

Värvus:

oranž

Teemad:

loomingulisus, kujutlusvõime, enesekindlus, seksuaalsus, elurõõm, pühendumine, vaimustumise võime, vitaalsus, hea kehatunnetus, kirglikkus, erootika, naiselik energia

Kehapiirkonnad/elundid:

kehavedelikud, sugu- ja alakehaelundid, neerud, kuseteed, sugunäärmed, emakas, vaagna- ja ristluupiirkond

Disharmoonia psühholoogilised tunnused:

ebakindlus, emotsionaalne ebastabiilsus, probleemid eneseväärikusega, häbi- või süütunne, seksuaalne ebakindlus või hoopis ülemäärane seksuaalsus, loomingulisus blokeeritud, liiga kõrged nõudmised iseendale, liigne korralikkus, põhjuseta või haiglaslik armukadedus

Disharmoonia füüsilised tunnused:

häiritud neerude ja põietalitlus, nõrgestatud keha toksiinidest vabastamise võime, kuna jääkained väljutatakse ka naha kaudu, siis võivad kujuneda ekseemid või nahaärritused, tromboosid ja lümfipaisud selle tšakra piirkonnas, viljatus, madala libiido, valulikud menstruatsioonid, tsüklihäired, PMS, emaka- või munasarjade haigused, tsüstid emakas ja munasarjades, meestel potentsihäired või lausa impotentsus, eesnäärmeprobleemid

KOLMAS TŠAKRA EHK PÄIKESEPÕIMIK EHK MANIPURA

Asukoht:

nabast ülevalpool, mao kõrgusel, naba ja rinnaku joonel

Värvus:

kollane

Teemad:

tahtejõud, püsivus, isiklik areng, individuaalsus, identiteet, stabiilsus, spontaansus, läbilöögivõime, sisemine jõud

Kehapiirkonnad/elundid:

vegetatiivne närvisüsteem, magu, põrn, peensool, maks, sapipõis, pankreas, kõhuõõs

Disharmoonia psühholoogilised tunnused:

tahtejõupuudus, madal enesehinnang, pessimism, vastutustundetus, abituse tunne ja enesehaletsus, suutmatus elus orienteeruda (elu tundub raske, mõttetu, takistusi täis), ülemäärase energia korral päikesepõimikus aga liigne auahnus, võimuiha, kadedus, materiaalsetele hüvedele keskendunud, otsitakse välist heakskiitu kõigele, vihapursked ja liigne ärrituvus (mahasurutud alaväärsustunde ja teiste rahulolematute tunnete tagajärjel), enesekontrolli puudumine, raske lahti lasta ja lõdvestuda

Disharmoonia füüsilised tunnused:

toitumishäired, anoreksia, liigne kaalutõus (eriti kõhupiirkonnas), väsimus, ülesöömine, seedehäired, mao-, maksa- ja sapipõiehaigused, soole- ja maohaavandid, süljenäärmete talitlushäired, kaksteistsõrmiksoolepõletik, madal veresuhkur ja diabeet, sapikivid

NELJAS TŠAKRA EHK SÜDAMETŠAKRA EHK ANAHATA

Asukoht:

rinna keskel südame kõrgusel

Värvus:

roheline

Teemad:

armastus, avatus, mõistmine, kaastunne, turvalisus, sallivus, headus, tervendamine, universaalne armastus, pühendumine, eneseväärikus

Kehapiirkonnad/elundid:

süda, nahk, veri ja vereringe, ülaselg, käsivarred, õlad, käelabad, bronhid ja kopsude alumine osa

Disharmoonia psühholoogilised tunnused:

vähene empaatiavõime ja vähene kaastunne, hoolimatus, sallimatus, võimetus andestada endale ja teistele, üksildustunne, liialdatud omanikutunne, kaassõltuvus, ennastohverdav käitumine, ebatervislikud või kahjulikud suhted, raske leida kontakti teiste inimestega

Disharmoonia füüsilised tunnused:

südame- ja hingamisteedehaigused, pidev survetunne rinnapiirkonnas, südame rütmihäired, stenokardia, ateroskleroos või isegi infarkt, kõrge vererõhk, vereringehäired, tihti põetavad külmetushaigused, bronhiit, astma, kopsupõletik, pinged ja valud õlgades, reumaatilised vaevused käte- ja sõrmeliigestes, üldine organismi kaitsevõime langus, allergiad, nahahaigused

VIIES TŠAKRA EHK KURGUTŠAKRA EHK VISHUDDHA

Asukoht:

lülisamba kaela osas kõri (kõrisõlme) kõrgusel

Värvus:

helesinine

Teemad:

suhtlemine, eneseväljendus, kõne, tõde, selgus, vaimne energia, inspiratsioon, õppimis- ja keskendumisvõime, tugev intellekt

Kehapiirkonnad/elundid:

kael, kukal, kõri, suu, lõualuu, kilpnääre, söögi- ja hingetoru, hingamisteed, hääl, õlad, kõrvad

Disharmoonia psühholoogilised tunnused:

suhtlemisraskused, oskamatus kuulata, eneseväljendusraskused ja oskamatus ennast kuuldavaks teha, raskused tunnete väljendamisel, raske oma arvamust avaldada, silmatorkav häbelikkus ja ebakindlus suhtemisel, liigne enesesse tõmbumine, vastandina ka sallimatus, kitsarinnaline suhtumine, ülbe käitumine, auahnus ja võimuiha, mässumeelsus

Disharmoonia füüsilised tunnused:

külmetused, valus kurk, tihti on hääl ära, probleemid kuklapiirkonnas, suuõõnes või hammastes, suuhaavandid, kurgumandlite põletik, kuklapinged ja valud, kilpnäärme talitlushäired, kõnehäired (kogelemine, soselemine vms), anoreksia (hõlmab tegelikult mitme tšakra tasakaalutust, aga samas on tugevalt seostatav just kurgutšakraga)

KUUES TŠAKRA EHK KOLMAS SILM EHK AJNA 

Asukoht:

kulmudevahelises punktis lauba keskel, ninajuure kohal

Värvus:

indigosinine, tumesinine

Teemad:

tarkus, intuitsioon, taipamine, taju, eneseteadvus, fantaasia, hingeline side, usaldus elu vastu

Kehapiirkonnad/elundid:

kesknärvisüsteem, väikeaju, põskkoopad, nina, kõrvad, silmad, nägu

Disharmoonia psühholoogilised tunnused:

hajameelsus, vaimne segadus, depressioon, pettekujutelmad, reaalsustaju kadumine, mõttetuse tunne, puuduv orentatsioon elus, ülekoormatuse ja abituse tunne, otsustamatus, vastandina liigne enesuhkus, võimuiha, isekus, esiplaanil materiaalsed väärtused ja püüdlused ning kehalised vajadused

Disharmoonia füüsilised tunnused:

peavalud, migreen, tasakaaluhäired, näolihaste haigused, kõrvapõletikud, põskkoopapõletikud, nägemishäired ja silmahaigused (sidekestapõletik, odraiva, glaukoom, lühi- ja kaugnägelikkus jne), närvisüsteemi ja ajuhaigused, hormonaalsed häired

SEITSMES TŠAKRA EHK KROONTŠAKRA EHK SAHASRARA 

Asukoht:

keset pealage

Värvus:

lilla, valge, kuldne

Teemad:

spirituaalsus, valgustumine, ühtekuuluvus Universumiga, side jumalikkuse ja inimlikkusega, eneseteostus, usk, kõikehõlmav teadmine, transformatsioon

Kehapiirkonnad/elundid:

suuraju

Disharmoonia psühholoogilised tunnused:

vähene huvi ümbritseva ja kaasinimeste vastu, ekstreemselt endasse tõmbunud, depressiivne, vaimselt segaduses, puudub sisemine rahutunne, ligipääsmatu ja kaotatud reaalsustajuga, vastandina juhindunud ainult materiaalsetest püüdlustest, ahne, kitsarinnaline, raske otsuseid langetada, seesmine tühjustunne, võetakse kõike ümbritsevat liiga tõsiselt

Disharmoonia füüsilised tunnused:

unehäired, unustamine, mälulüngad, keskendumishäired, pearinglused, kroonilised või süsteemsed kogu keha hõlmavad haigused, skisofreenia, Parkinsoni tõbi, epilepsia, seniilsus, dementsus, Alzheimeri tõbi

Mida annavad tasakaalus ja avatud tšakrad?

Kui hoolitsed enda eest ja lubad energial vabal voolata, siis sellega hoiad eemal ka haigused ning samuti paraneb seeläbi Sinu hingeline, vaimne ja füüsiline heaolu.

Tasakaalus tšakratega kaasnevad järgmised positiivsed mõjud:

• ellusuhtumine muutub positiivsemaks, suureneb eneseteadlikkus ja elurõõm
• suureneb energiatase
• paraneb uni ja puhkad paremini välja
• aeglustuvad vananemisprotsessid ja suureneb elujõud
• kehahoiak paraneb ja seeläbi aitab vältida või leevendada valusid
• tugevneb immuunsüsteem
• paraneb ainevahetus ning keha vabastab kergemini toksiine
• paraneb südametöö ja vereringe
• muutud rahulikumaks ja suudad paremini toime tulla stressiga ning aitab võidelda depressiooniga

Kuidas tšakraid harmoniseerida ja tasakaalustada?

Tšakra tasakaalutus võibki väljenduda kahtemoodi – kas on energiat liiga vähe (nõrgestatud või blokeeritud) või liiga palju (üleaktiveeritud). Esimesel juhul ei ole energiakeskus aktiveeritud või on seal energiapuudus ning tšakra ei suuda oma ülesandeid korralikult täita. Teisel juhul on energiakeskus üleaktiveeritud ja ülestimuleeritud ning energiahulk on liiga suur, viies energiavoolu ikkagi tasakaalust välja. Mõlemal juhul tekib kompensatsioon teiste tšakrate arvelt, tekitades veel rohkem disharmooniat. Oluline on tasakaal – nii kehas, hinges kui vaimus.

Pärast selle postituse lugemist võib Sulle tunduda, et rohkem kui üks Sinu tšakratest on tasakaalust väljas või blokeeritud. Kõike korraga on keeruline tasakaalustada, alustama sammhaaval, üks tšakra korraga, alates esimesest ehk juurtšakrast ja liikuma sealt edasi kuni seitsmenda ehk kroontšakrani.

Energia liikumist saab harmoniseerida juba läbi teadliku mõtteviisi ja looduse kogemisega. Lisaks aitavad erinevad energeetilised teraapiad – akupunktuur, akupressuur, kuputeraapia, reiki jne, ravivannid, raviteed, aroomiteraapia, mediteerimine, ravivõimlemine, massaažid ja veel palju muud.

Samuti on võimalik teha tervendavaid harjutusi ise. Siinkohal toon välja ka vana hea tarkusetera, et kõik, mida Sa mõtled, selleks Sa ka saad ja seda tõmbad enda ellu juurde. Seega oluline on jälgida enda mõtteid ja suhtumist ning teha nendega tööd, et hoida ennast läbi mõtete suunamise rohkem tasakaalus. Täpsemad nõuanded selleks annan edaspidi igast tšakrast lähemalt rääkides.

[1] Wu, L.; Lauer, N. (2018). Energiaravi käsiraamat. Tallinn: Varrak.